水与健康

水，又名H2O (化学名称）；在常温常压下为无色无味的透明液体。

水，是万物之中不能缺少的元素之一。曾看过一个报导，人如果在不进食之下能活上八天，但人如果缺水三天就会送命。

水对人体关节肌肉和体腔起着重要的润滑作用 ---- 人体如果缺水 , 对消化吸收、血液循环、关节活动、体温调节、体腔器官功能、废物代谢等，都会受到影响，故水对人体的各种器官、关节、肌肉、组织都能起到缓冲、润滑、保护之作用。

水是医药、医疗的三大法宝之一 ---- 医药上的输液、输血、输氧被称为三大法宝。尤其对高热、腹泻、脱水的病人，常用静脉输液，输入生理盐水及必需的药物，由静脉血管可迅速通往整个身体，一般疾病多由各种病原入侵导致，服用药物消灭病原以后，则需排除病原，代谢废物及多余药物。故需大量饮水，以便产生大量汗液和尿液，将死亡的病原、代谢废物和多余的药物排除体外。

水参与人体内新陈代谢的全过程 ，水是细胞和体液的重要组成部分 ，水保持着人体一定的血溶量 ，水对调节人体体温起重要作用 。水在人的生命中起着至关重要的作用，没有水你的生命维持不了几天，但是缺食可以。